Para alegria do nosso esporte, mais uma vez o Brasil se tornou campeão sul-americano na disputa de 10 a 13 de setembro, em Lima, no Peru, assim como fez nos anos de 2007 e 2008. Assim, demonstra ser realmente o país líder nesta modalidade. Segundo o presidente da CBC-M, Alexandre Pagnani, essa conquista se deve [...]

Para ser um fisiculturista bem-sucedido, você precisa começar com o básico e ser paciente e permitir o seu progresso a ter lugar.  Você deve compreender que os resultados não vêm durante a noite e para conseguir uma aparência desejada você tem que colocar no tempo e dedicar o trabalho duro para alcançar seus objetivos.
Musculação princípios [...]

Você sabe todos os monstros que você vê em revistas do mês após mês, as que tenho vindo a trabalhar fora de sua bunda para olhar como? Bem, ter coração.  O fato é que eles não treinam muito diferente do que qualquer de nós mortais fazer.
Ok, certo, é provável que o trabalho com pesos pesados [...]

Ronnie Coleman Ronald Dean Coleman nasceu em 13 de maio de 1964 em Monroe, Louisiana. Ele atualmente reside em Arlington. Ele se formou a partir de Grambling State College com um grau em contabilidade. Atualmente ele é um agente da polícia de reserva para o Departamento de Polícia Arlington. Ele esteve em atividade desde 1989.
Ronnie [...]

A cada ano que passa, aumenta o interesse pelos campeonatos para a escolha do atleta de físico mais musculoso e mais harmoniosamente desenvolvido, a eles concorrendo a nata da juventude halterofilista, uma vez que os praticantes de outros esportes, que a princípio se apresentavam, foram completamente suplantados pelos seus adversários desenvolvidos por meio de pesos.
Desde [...]