http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/ Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes Sun, 01 Aug 2010 01:43:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-1333 Diogenes Costa ` Mon, 07 Jun 2010 15:00:55 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-1333 Gente a panturrilha e um local dificiul de ser desenvolvidooo rapidamente leva um pouco tempo porque na maioria das pessoas desitem e acabam colocandoo um silicone da panturrilha mas quem mas preoucupa co essa parte doo corpo s'ao os homens porque nos homens n'ao queremos ser chamados de canbito kkkk !!! Gente a panturrilha e um local dificiul de ser desenvolvidooo rapidamente leva um pouco tempo porque na maioria das pessoas desitem e acabam colocandoo um silicone da panturrilha mas quem mas preoucupa co essa parte doo corpo s’ao os homens porque nos homens n’ao queremos ser chamados de canbito kkkk !!!

]]> http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-1320 Maianny Lopes Wed, 02 Jun 2010 18:09:24 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-1320 concordo plenamente com Júnior!!! concordo plenamente com Júnior!!!

]]> http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-1319 Maianny Lopes Wed, 02 Jun 2010 18:08:41 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-1319 Concordo plenamente com Júnior, faltou as dicas da melhor maneira pra se trabalhar panturrilha Concordo plenamente com Júnior, faltou as dicas da melhor maneira pra se trabalhar panturrilha

]]> http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-1209 Junior Tesser Sat, 08 May 2010 18:05:07 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-1209 uma coisa que não falaram é qual exercicio eu faço. uma coisa que não falaram é qual exercicio eu faço.

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]]> http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-891 Marcos Roberto Souza Tue, 16 Feb 2010 02:10:11 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-891 Além do fator genético é preciso lembrar também que cada organismo reage diferente a certos estímulos. Durante certo tempo minha panturrilha cresceu trabalhando séries de 30 a 50 repetições. Passados alguns anos esse mesmo treino começou a diminuí-las, talvez por eu ter ficado um tempo sem treinar o que me fez aumentar 10 KG de gordura e quando retornei aos treinos precisei caminhar e correr bastante para perder peso. Hoje trabalho séries de 12 à 15 repetições e periódicamente volto as 30 repetições para o músculo não acostumar. Hoje minhas panturrilhas medem 40 cm, apenas 1 cm menor que o meu bíceps ou seja, estão proporcionais. O ideal é variar e encontrar o treino ideal para cada biotipo físico. As vezes o que é remédio para um é veneno para outro. Além do fator genético é preciso lembrar também que cada organismo reage diferente a certos estímulos. Durante certo tempo minha panturrilha cresceu trabalhando séries de 30 a 50 repetições. Passados alguns anos esse mesmo treino começou a diminuí-las, talvez por eu ter ficado um tempo sem treinar o que me fez aumentar 10 KG de gordura e quando retornei aos treinos precisei caminhar e correr bastante para perder peso. Hoje trabalho séries de 12 à 15 repetições e periódicamente volto as 30 repetições para o músculo não acostumar. Hoje minhas panturrilhas medem 40 cm, apenas 1 cm menor que o meu bíceps ou seja, estão proporcionais. O ideal é variar e encontrar o treino ideal para cada biotipo físico. As vezes o que é remédio para um é veneno para outro.

]]> http://www.musculacaoecia.com/como-engrossar-panturrilha/comment-page-1/#comment-808 Tify Tue, 26 Jan 2010 01:37:08 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=615#comment-808 é infelizmente são bem dificeis de serem trabalhadas, e eu tenho a infelicidade de te-las finíssimas por questões genéticas(o que é pior) . O jeito é pegar pesado na malhação!hehe é infelizmente são bem dificeis de serem trabalhadas, e eu tenho a infelicidade de te-las finíssimas por questões genéticas(o que é pior) . O jeito é pegar pesado na malhação!hehe

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